StudyFood Sports

Lisa Schmidt, M. Sc.
Diätassistentin, Ernährungsber., Fachberaterin f. Sporternährung Sandra Kalter
Dr. rer. nat. Flora Sonsmann, Dipl. Ghl.

Veranstaltungstyp: Workshop
TeilnehmerInnen: Der Workshop wird im Rahmen des Zertifikats "Multiplikator*in für Gesund leben studieren und arbeiten" angeboten. Sie können aber auch außerhalb des Zertifikatsprogramms am Workshop teilnehmen.

Beschreibung:
Erfolg im Sport ist eng mit gesunder und leistungsgerechter Ernährung verknüpft. Nur wer bewusst isst und trinkt, ist auch im Sport erfolgreich.
Insbesondere Multiplikatoren, (wie z.B. Trainerinnen und Trainer bzw. Übungsleiterinnen und Übungsleiter) sind für junge Sportler in Sachen Ernährung oft ein großes Vorbild.
Was sollte man vor und nach dem Training essen?
Wie sollte eine leistungsgerechte Ernährung im Sport aussehen?
Benötigen Sporttreibende Magnesiumtabletten oder Proteinshakes, um leistungsfähig zu sein?
In diesem Workshop nehmen wir diese und ähnliche Aspekte näher unter die Lupe, wobei die zentrale Rolle stets die Umsetzung im Alltag für uns spielt.

Erstes Treffen:
Freitag, 05.07.2024 10:00 - 17:00, Ort: 93/E33

Ort:
93/E33

Semester:
SoSe 2024

Zeiten:
Termine am Freitag, 05.07.2024 10:00 - 17:00

Leistungsnachweis:


Veranstaltungsnummer:


ECTS-Kreditpunkte:


Bereichseinordnung:
Gesund leben, studieren und arbeiten > Ernährung